PREGUNTAS FRECUENTES:
¿Es necesario tener conocimiento previo para empezar el gimnasio?
No, no es necesario. Se puede arrancar sin haber entrenado antes e ir aprendiendo en el proceso a medida que se vaya avanzando en el plan de entrenamiento.
¿Qué pasa si tengo una lesión o condición medica?
Antes de empezar la planificación, se envía un formulario en donde se describen estas situaciones y se planifica acorde a la condición del alumno. En lo posible el alumno debe tener la autorización del profesional de la salud para poder comenzar con los entrenamientos.
¿Por que es importante el entrenamiento de fuerza?
Además de mejorar la composición corporal y la estética, el entrenamiento de fuerza ayuda a mejorar la salud física general, protege tus huesos de las lesiones, protege tus articulaciones, acelera tu metabolismo, mejora tu postura, entre otras.
¿Cuántas veces a la semana debo entrenar?
Esto va a depender del nivel y disponibilidad del alumno, generalmente alguien que recién empieza puede entrenar 3 o 4 veces por semana. Siendo el máximo 6 sesiones por semana.
¿Qué tipos de resultados puedo esperar y en cuanto tiempo?
Esta planificación, esta basada en la ganancia de masa muscular, va a depender del alumno que tan bien siga con el plan de entrenamiento y la alimentación. Los resultados son relativos, pero un principiante empieza a ver cambios significativos a los 6 meses de entrenamiento.
¿Recibo seguimiento y corrección de la técnica?
Si, mediante whatsapp podes hacer tus consultas y preguntas, contamos con este medio de comunicación 6 días a la semana para despejar cualquier tipo de dudas.
¿Tendre contacto directo con el entrenador?
Si, la comunicación es directa con el entrenador, para que la atención sea la mas personalizada posible. En el caso de querer un personalizado de nutrición, también se los pone en contacto con la nutricionista del equipo.
¿Cuál es la diferencia entre este servicio y cualquier otra rutina de internet?
Este servicio se adapta al alumno, hay que tener en cuenta que no todos tenemos las mismas capacidades, los mismos objetivos, ni el mismo tiempo para realizar una rutina, dentro de una rutina genérica, esto, no se tiene en cuenta. También dentro de las redes sociales existe una infinidad de contenido que muchas veces es desacertado, es por eso que un plan personalizado con un profesional, es la mejor opción para alcanzar tus objetivos.